好きな物を食べながら

当社スタッフは栄養学を熟知しています。無闇に糖質制限を進めるような事はいたしません。

健康を第一優先に考え、お客様の目標・生活スタイルに合わせた食事内容を提案いたします。

そして、心身ともに元気な状態でダイエットが行えるよう時にはケーキやアイスなど好きなものも食べながら進めていく事もでききます。

体の変化を実感

お客様の目標とする体から逆算し、最適なトレーニング種目を提案いたします。

より多くの筋繊維を活動させ、カロリー消費を増やす事ができる効率の良いトレーニングフォームで効かせるトレーニングを行います。

体の仕組みを理解しているからこそ、狙った筋肉だけを集中して鍛える事ができるので、体の変化をすぐに感じていただく事ができます。

充実したトレーニング習慣

理想の体を手に入れる上で、「辛い」・「苦しい」のモチベーションでは継続する事が困難です。

プリュームでは、毎回のトレーニングで効果・成長・達成感を感じていただき、楽しくトレーニングが 続けられるよう指導しております。

トレーナーがお客様の「楽しい！」「続けたい！」というモチベーションを維持します。

また、体重が停滞した時は経験豊富な知識から正しい乗り越え方をアドバイスしますので、１人で悩む心配がありません。